दिनचर्या जीवन जीने की कला

Yoga for back pain - पीठ दर्द होने पर कौन सा योगा करें?

पीठ दर्द से राहत पाने के लिए योग एक लाभकारी अभ्यास है। कैट-काउ, चाइल्ड पोज़, डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग और कोबरा जैसे प्रमुख पोज़ र…