Yoga nidra meditation - योग निद्रा ध्यान
योग निद्रा एक निर्देशित ध्यान अभ्यास है जो गहन विश्राम प्रदान करता है। प्रतिभागी आरामदायक स्थिति में लेट जाते हैं, और एक प्र…
योग निद्रा एक निर्देशित ध्यान अभ्यास है जो गहन विश्राम प्रदान करता है। प्रतिभागी आरामदायक स्थिति में लेट जाते हैं, और एक प्र…
पीठ दर्द से राहत पाने के लिए योग एक लाभकारी अभ्यास है। कैट-काउ, चाइल्ड पोज़, डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग और कोबरा जैसे प्रमुख पोज़ र…
गर्भावस्था योग, जिसे प्रसव पूर्व योग के रूप में भी जाना जाता है, गर्भवती व्यक्तियों की आवश्यकताओं के अनुरूप योग का एक सौम्य …
कर्म योग (karma yoga) हिंदू धर्म के भीतर एक आध्यात्मिक मार्ग या अनुशासन है जो निस्वार्थ कार्रवाई और परिणामों के प्रति लगाव क…
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। इसकी स्थापना योग के अभ्यास के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक …
कुंडलिनी योग एक आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास है जिसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी के आधार पर सुप्त ऊर्जा को जगाना है, जिसे कुंडलि…
योग आसन उन शारीरिक मुद्राओं या मुद्राओं को संदर्भित करते हैं जो योग अभ्यास का एक मूलभूत घटक हैं। ये पोज़ शारीरिक स्वास्थ्य, …
सूर्य नमस्कार, जिसे सूर्य नमस्कार के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय योग अनुक्रम है जिसमें शरीर और दिमाग को ऊर्जावान बना…
योग का इतिहास प्राचीन और विविध है, जो 5,000 वर्षों से भी अधिक पुराना है। इसकी उत्पत्ति सिंधु घाटी सभ्यता में हुई, जिसमें भार…
योग एक सदियों पुरानी प्रथा है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देती है। अपने मूल में, योग मन, शरीर और आत्मा…