दिनचर्या जीवन जीने की कला

What is kapalbhati kriya? - कपालभाति क्रिया क्या है?

कपालभाति एक योगिक साँस लेने की तकनीक है, जिसे अक्सर क्रिया के रूप में जाना जाता है, जिसमें साँस को निष्क्रिय रखते हुए नाक के…