+

अनेक खतरनाक बीमारियों का इलाज है अकेला शहद

शहद कीड़ों द्वारा बनाया जाने वाला एक मात्र भोजन है, जिसका इंसान उपयोग करते हैं। मनुष्यों द्वारा करीब 8000 साल पहले से शहद का उपयोग किया जा रहा है। शहद के सबसे पुराने अवशेष जॉर्जिया में पाए गए थे। कहा जाता है कि शहद कभी ख़राब नहीं होता है, क्योंकि इसका रासायनिक यौगिक इसे बैक्टीरिया के प्रभाव से बचाता है। शहद में भरपूर मात्रा में खनिज, विटामिन्स और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का बेहतरीन इलाज है। 

प्रतीकात्मक

 

आइए जानते हैं शहद से होने वाले लाभ... 

  • शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस और आयोडीन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन करने से शरीर में शक्ति, स्फूर्ति और ताजगी पैदा होती है और यह रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है।
  • डॉक्टर्स द्वारा शहद को खांसी के लिए अन्य दवाओं की तुलना में बेहतर उपाय माना गया है। इसके एंटी बैक्टीरियल गुण ख़राब गले को आराम देते हैं। बेहतर और तुरंत इलाज के लिए नीम्बू का रस और एक चम्मच शहद के मिश्रण का घोल का सेवन बहुत उपयोगी माना जाता है। अदरक के रस के साथ शहद का सेवन भी खांसी और अस्थमा को दूर करने में मदद करता है। 
  • शहद जले-कटे स्थानों और घावों के लिए भी अच्छी दवा होती है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी एंटीमाइक्रोबियल गुण ऐसे स्थानों पर बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। 
  • शहद में विटामिन, खनिज और एमिनो एसिड होता है। जो वसा को कम करने में उपयोगी हैं। सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ शहद और नींबू का रस पीने से वजन कम होता है। इससे लीवर की सफाई के साथ वसा के कम होने में मदद मिलती है। 
  • शहद में ग्लूकोज की अच्छी मात्रा पायी जाती है। यह मांसपेशियों के थकावट को कम करने और आपके प्रदर्शन स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। खिलाडियों को शरीर में तुरंत ऊर्जा लाने के लिए शहद एक अच्छा उपाय होता है। 
  • दिल की मजबूती, हृदय को सुचारू रूप से कार्य करने और हृदय संबंधी कई रोगों से बचने के लिए भी प्रतिदिन शहद का सेवन अच्छा रहता है।
  • शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक भी है, इसलिए यह चेहरे के मुहासे व अन्य परेशानियों को दूर कर त्वचा संक्रमण से बचाता है। यह त्वचा से गंदगी और प्रदुषण के कणों को हटाने में भी मदद करता है।
  •